Бесплатные мини-уроки
ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ

Современный взгляд на здоровье, красоту и долголетие.

Урок №1

22 минуты

Универсальный рецепт здоровья.


Что нужно для счастья? Ответ на этот вопрос может быть разным для каждого человека, так как понятие счастья индивидуально. Однако, общие факторы, которые могут способствовать чувству счастья, обязательно включают в себя состояние здоровья.

Урок №2

21 минута

Жиры. Вред или польза?


Кто-то принципиально не ест жирное, потому что там холестерин. Кому-то запретили врачи. А кто-то бережет фигуру.

Где правда?

Урок №3

30 минут

Как мы сами себя убиваем?


Экология ухудшается, еда бедная, вредные привычки, стресс и прочие реалии современного мира убивают человека. Как оставаться здоровым в этом мире?

Урок №4

29 минут

На что способен ваш ЖКТ?


Когда нет сил, когда мучают запоры или диарея, когда не можешь похудеть, когда болит голова, скачет давление... Как справиться, когда ничего не хочется?

Урок №5

27 минут

Спорт без ума - здоровье слитое в унитаз!


У нас часто обучаются спортсмены и спортивные тренеры. Этот урок про нашу ученицу и спортсменку фитнес-бикини.

Что такое нутрициология?

Наука о питании и применении БАДов.

Это наука занимается вопросами правильного питания, изучает взаимосвязь между пищевыми веществами и физиологическими процессами в организме. Нутрициология помогает определить оптимальный рацион питания, учитывая индивидуальные особенности организма, его возраст, пол, уровень физической активности и состояние здоровья.

Как нутрициологя помогает укрепить здоровье?

Устранение дефицитов и профицитов в организме на основании анализов.

Подопечный нутрициолога сдает анализы, заполняет дневник питания, описывает предопчтения в питании, описывает свое текущее состояние и жалобы. На основании этих данных, нутрициолог корректирует рацион, рекомендует витамины и другие необходимые добавки для достижения цели.

Где изучить нутрициологию?

Не банальные рецепты здоровья

Мы разработали курс, на котором говорим простым языком о самом важном. Этот курс делится на 3 части. Первая часть называется предобучение. Она длится 14 дней и состоит из 9 уроков, 4 из которых - это базовые уроки по здоровому образу жизни и 5 уроков по психологии пищевого поведения. После просмотра всех уроков предобучения вы получите сертификат.

C какими распространенными проблемами со здоровьем может помочь нутрициология?

  • Нет сил, постоянная усталость.
  • Проблемы с пищеварением.
  • Нервные состояния и раздражительность.
  • Лишний вес или излишняя худоба.
  • Проблемы с кожей, волосами, ногтями.
  • Нарушение сна.
  • Проблемы с памятью и другие нарушения работы мозга.
  • Нарушение менструального цикла и другие женские проблемы со здоровьем.
  • Сердечно сосудистые заболевания.
  • Частые простудные заболевания.
  • Проблемы с зачатием.
  • Проблемы с либидо и потенцией.
  • И многое другое…