Sport nutrition academy
Онлайн-курс
Верните энергию, здоровье, красоту и хорошее самочувствие через восстановление дефицита железа под контролем доктора Афониной А.В.
Курс для вас, если:
Хотите привести уровень железа в норму
Вы сможете устранить дефицит железа
Хотите избавиться от симптомов
Вернете энергию, ощущение молодости, силы и ресурса
Хотите научиться контролировать здоровье
Получите знания, которые вы будете применять всю жизнь
без железа ваше тело буквально задыхается
Как проявляется дефицит железа?
Когда организм живёт «на минималках»
Постоянная усталость и отсутствие энергии
Хроническая усталость, сонливость и слабость даже после отдыха, ощущение постоянного истощения, «Туман» в голове, снижение концентрации и памяти, падение работоспособности, раздражительность и эмоциональная нестабильность, тревожность и апатия, потеря мотивации и интереса к жизни, перепады настроения, головные боли и мигрени, головокружения, нарушение сна, низкое либидо и снижение жизненного тонуса, ощущение «я больше не такой(ая), как раньше»...
Когда дефициты становятся заметны в зеркале и по анализам
Когда дефициты «на лицо»
Выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи и ухудшение цвета лица, раннее ощущение старения, отёчность и ухудшение внешнего вида, медленное восстановление организма, частые простуды и слабый иммунитет, набор веса и замедленный обмен веществ, проблемы с щитовидной железой, нарушения менструального цикла, усиление симптомов ПМС, сложности с зачатием, снижение качества жизни и уверенности в себе, постоянное ощущение, что организм «работает неправильно»...
Когда тело не выдерживает привычный ритм жизни
Снижение энергии для работы, семьи и спорта
Снижение физической выносливости, быстрая утомляемость, слабое восстановление после спорта и тренировок, одышка при физической активности, учащённое сердцебиение при нагрузках, снижение спортивных результатов, нет прогресса в тренировках, тяжесть в мышцах и ощущение «ватного тела», снижение силы и мышечной работоспособности, перетренированность и хроническое переутомление, потеря мотивации, долгое восстановление после обычной активности, ощущение, что тело «не тянет» привычную жизнь...
две задачи одним махом
Получайте знания и
Восстанавливайте здоровье
Живите в гармонии со своим телом!
Вы получите жизненно-важные знания, которые будете применять долгие годы для себя и своей семьи (дефицит железа это одна из самых распространненых причин проявления огромного количества неприятных симптомов) + КРУТОЙ БОНУС в виде разбора ваших анализов и персональных рекомендаций от доктора.
🗓️ 4 недели с доктором афониной
Программа курса
На курсе вас ждет 8 видеоуроков, 3 вебинара и чат «Вопрос-ответ». Восстанавливаем организм уже во время курса совместно с опытным доктором + получаем знания и инструменты, чтобы контролировать, корректировать и поддерживать своё здоровье в дальнейшем самостоятельно.
🗓️ №1
🗓️ №1
Железо — энергия, здоровье и жизнь без усталости
Вы узнаете, зачем организму нужно железо и почему именно от него зависят энергия, работоспособность, иммунитет, память, состояние кожи, волос и гормональный баланс. Поймёте, как дефицит железа постепенно «крадёт» силы и ухудшает качество жизни.
🗓️ №2
🗓️ №2
Почему железо из еды может не усваиваться
Разберёмся, какие продукты действительно помогают восполнять железо, а какие мешают его усвоению. Вы узнаете, почему даже «правильное питание» не всегда спасает от дефицита, и как улучшить усвоение железа без сложных диет.
🗓️ №3
🗓️ №3
Как железо попадает в клетки и почему анализы бывают «нормальными», а самочувствие — плохим
Простым языком разберём, как железо переносится по организму, где хранится и почему может не доходить до клеток. Вы поймёте, что такое трансферрин и ферритин, почему показатели анализов могут вводить в заблуждение и какие препараты влияют на обмен железа.
🗓️ №4
🗓️ №4
Как правильно читать анализы
Научитесь самостоятельно понимать основные показатели: ферритин, гемоглобин, трансферрин, ОЖСС и другие. Вы перестанете ориентироваться только на «референсы» и сможете видеть реальные признаки дефицита ещё до развития анемии.
🗓️ №5
🗓️ №5
Скрытые симптомы дефицита железа, о которых редко говорят
Хроническая усталость, выпадение волос, тревожность, мигрени, набор веса, проблемы с циклом, плохой иммунитет, нарушение концентрации, проблемы с кожей и ЖКТ — разберём, как всё это может быть связано с дефицитом железа. Вы узнаете, почему многие годами лечат симптомы, не устраняя настоящую причину.
🗓️ №6
🗓️ №6
Железо и спорт: почему падает выносливость, восстановление и результаты
Вы узнаете, почему спортсмены особенно часто сталкиваются со скрытым дефицитом железа и как это влияет на силу, выносливость, рост мышц, восстановление и спортивные показатели. Разберём, как тренировки, питание, сушка, дефицит калорий и высокий расход ресурсов истощают запасы железа.
🗓️ №7
🗓️ №7
Как выбрать препарат железа и не навредить себе
Подробно разберём все виды препаратов железа: таблетки, жидкие формы, липосомальное железо, капельницы и инъекции. Вы узнаете, чем они отличаются, как подобрать подходящую форму, избежать побочных эффектов и правильно восстановить уровень железа без хаотичного приёма добавок.
🗓️ №8
🗓️ №8
Железо у детей: как вовремя заметить дефицит
Разберём, как дефицит железа влияет на развитие, иммунитет, обучение, поведение и здоровье ребёнка. Вы узнаете, какие признаки нельзя игнорировать, как правильно контролировать показатели и какие препараты подходят детям.
Сертификат
Вы получите сертификат о прохождении курса.
Поддержка в чате
Индивидуальные рекомендации на основании анализов
Видеоуроки с презентациями и вебинары
Афонина Алиса Владимировна — Врач высшей категории, терапевт, специалист по женскому здоровью, диетолог, гирудотерапевт, член Национального общества диетологов.
Адепт превентивного и интегративного подхода, который позволяет видеть причины многих заболеваний и мастерски их устранять.
22+ лет практики. Более 50 000 пациентов.
Когда снова появляются силы жить, работать и радоваться жизни
Энергия и эмоции
Больше энергии каждый день, повышение концентрации и работоспособности, ясность мышления и «чистая голова», снижение тревожности и эмоциональной усталости, более стабильное настроение, улучшение сна, возвращение мотивации и жизненного тонуса, больше внутреннего ресурса и уверенности в себе, ощущение драйва
Когда организм начинает работать правильно
Внешность и здоровье
Нормализация уровня железа и дефицитов, улучшение состояния волос, кожи и ногтей, более здоровый и свежий внешний вид, улучшение общего самочувствия, более стабильная работа организма, поддержка иммунитета и гормонального баланса, возвращение ощущения «здорового себя»
Когда тело наслаждается ритмом жизни
Активность и контроль
Улучшение физической выносливости, больше сил на спорт, работу, детей и семью, более быстрое восстановление после нагрузок, контроль над своим здоровьем и анализами, понимание причин своего самочувствия, понимание, что нужно вашему организму, экономия денег на бесполезных назначениях и медицинской помощи
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Этот курс выгоднее покупать
в составе мультикурса
Получите до 37% экономии, увеличенный срок доступа и возможность пройти сразу несколько взаимосвязанных курсов.
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition academy
Sport nutrition
academy
ИП Гаманюк Михаил Андреевич
ИНН 645291154564